Terapie

S čím vám mohu pomoci:

Emoční problémy, vztek, úzkosti, deprese …
Trauma, špatné vzpomínky
Sexualita (zejména otázky identity, orientace, parafilie)
Vztahové obtíže
Sebevědomí a sebeúcta
Poruchy osobnosti (zejména hraniční)

Možné podoby spolupráce

» Individuální terapie pro dospělé a dospívající od 15 let

» Partnerská terapie

» Rodinná terapie

֎ osobně (Praha 1)

֎ online (Google meet, Skype, WhatsApp)

Jak pracuji.

V prvé řadě vytvářím pro klienty*ky bezpečný prostor, založený na přijetí, naslouchání a respektu, v kterém mohou zkoumat jednak zdroje svého utrpení, problémů, a především hledat cesty k jejich řešení. S každým klientem*kou spoluvytváříme jedinečnou formu terapie jim šitou na míru podle toho, s čím přicházejí, kam se chtějí dostat (např. porozumět příčinám, zvládat úzkosti, uzdravit traumatické zážitky) a jaký způsob práce jim nejvíce vyhovuje. Někteří klienti*ky upřednostňují léčbu rozhovorem, jiným vyhovuje i práce pomocí neverbálních nástrojů: imaginací, předmětných symbolů, hypnózy nebo specifické techniky k neutralizaci emočního a fyziologického náboje traumatu (TRE, Flash technika, EFT). Ačkoliv s klienty*kami také sdílím informace z vědeckých výzkumů, zkušenosti jiných klientů*ek nebo podpůrné techniky (nejčastěji dechové a relaxační postupy) jádro léčby spočívá v tom, že doprovázím klienta*ku k vlastnímu porozumění celé situaci a vytvoření vlastních nástrojů a vlastní cesty k spokojenějšímu a šťastnějšímu životu, které vycházejí z jejich silných stránek, vnitřních a vnějších zdrojů i světonázoru / víry.

VÍce o různých přístupech, které ve své práci využívám, najdete zde: MÉ PŘÍSTUPY

První sezení

První sezení je na jedné straně prostorem ke sdílení toho, co klienta*ku do terapie přivádí, domlouvání se, co by by chtěli, aby bylo nejlepším možným výsledkem naší spolupráce + technická stránka terapie (jak často, za kolik...), a na straně druhé k oboustrannému seznámení a zjištění, zda naše další spolupráce bude možná. Jinými slovy klient*ka si může ozkoušet, zda mu/jí budu vyhovovat z hlediska mého věku, pohlaví a stylu práce, zda bude schopný*á vložit důvěru ve mně a naši společnou práci. Já si ověřuji, že mohu s daným problémem pomoci. Pokud ne, poskytnu kontakt na specializované zařízení/ kolegu*yni.

Jak dlouho?

Spolupráce může trvat od jednoho sezení až po několik let. Délka spolupráce záleží jednak na tom, s jak komplexním/ hlubokým problémem lidé přicházejí, jak hodně mají rozvinutou schopnost vnímat a vyjadřovat své myšlenky, pocity, a samozřejmě závisí i na míře jejich motivace. (např.: Jsem rozhodnutá něco s tím dělat. x Řekli mi, že mám chodit do terapie, tak jsem tady a vlastně nevím proč.)

Jak často?

Individuální terapie zaměřená na změnu nebo úzdravu bývá obvykle 1x týdně nebo 1x 14 dní. Méně častá má spíše podpůrnou funkci a bývá takto nejčastěji nastavená na konci spolupráce, kdy hlavní problém je už vyřešen.

Párová terapie bývá nejčastěji 1x 14dní až 1x měsíčně. Obdobně rodinná terapie 2-3 členů rodiny.)