Co je koučování

Koučování je proces, při kterém podporuji jednotlivce nebo skupiny v dosahování jejich cílů a rozvíjení specifických dovedností. Jako kouč pomáhám klientům identifikovat a rozvíjet jejich silné stránky, překonávat překážky a vytvářet efektivní strategie pro úspěch. Tento proces je založen na partnerském vztahu, kde sice neposkytuji hotová řešení, ale kladením otázek a nabízením rozmanitých nástrojů doprovázím klienta k uvědomění a k nalezení vlastní nejlepších cest a řešení. Tento způsob koučování bývá o něco málo náročnější, ale za to efektivnější s dlouhodobým trváním na rozdíl od nabídek instantních rad a fixních postupů. V koučování uplatňuji především přístup zaměřený na řešení s možností využití prohlubujících modalit (imaginace, hypnóza, práce s tělem a pohybem)

Koučování zaměřené na řešení (Solution-Focused Coaching)

SFC je přístup, který klade důraz na budoucnost a hledání praktických a efektivních cest k dosažení cílů. Tento styl koučování má několik klíčových přínosů:

Rychlé dosažení výsledků:

Zaměření na konkrétní a dosažitelné cíle umožňuje rychlejší pokroky a viditelné výsledky v krátkém časovém horizontu.

Pozitivní přístup:

Soustředí se na možnosti a zdroje, které klient již má, místo analýzy problémů a jejich příčin. To podporuje pozitivní myšlení a motivaci.

Zvýšení sebedůvěry:

Pomáhá klientům rozpoznat a využít jejich vlastní silné stránky a schopnosti, což vede k posílení sebedůvěry a sebevědomí.

Jasná vize budoucnosti:

Klienti si vytvářejí jasnou a konkrétní představu o své ideální budoucnosti, což usnadňuje plánování a dosažení cílů.

Praktické kroky:

Společně s koučem definují konkrétní a malé kroky, které vedou k postupnému dosažení stanovených cílů. Tento proces je snadno měřitelný a umožňuje sledovat pokrok.

Flexibilita a přizpůsobivost:

Přístup je flexibilní a může být přizpůsoben různým situacím a potřebám klienta, což zajišťuje jeho efektivitu v různých kontextech.

Zlepšení problémových řešení:

Pomáhá klientům rozvíjet dovednosti potřebné k efektivnímu řešení problémů a překonávání překážek, které se mohou na cestě k cíli objevit.

Podpora v rozhodování:

Klienti získávají lepší schopnost rozhodovat se a činit kroky vedoucí k jejich cílům,